Wakacyjne wyjazdy powoli dobiegają końca. Naładowani energią, wypoczęci wracamy do naszych codziennych obowiązków. Niestety nasza skóra i włosy po lecie nie zawsze są w takiej formie, jakbyśmy sobie tego życzyli. Szkodliwe czynniki zewnętrzne zdecydowanie im nie służą. Jakie naturalne sposoby na regenerację skóry i włosów po wakacjach okażą się skuteczne?
Ból gardła latem to jedna z dolegliwości, których zazwyczaj nie spodziewamy się o tej porze roku. Powoduje to, że bagatelizujemy mogące pojawić się zagrożenia, które skutkują rozwinięciem się infekcji. Zazwyczaj dolegliwości ze strony górnych dróg oddechowych dotykają nas w sezonie jesienno-zimowym, kiedy wzrasta liczba wirusów w otaczającym nas powietrzu, a nasza odporność jest obniżona. Warto jednak pamiętać, że jesteśmy narażeni także na inne czynniki podrażniające błonę śluzową gardła, również w sezonie wakacyjnym i letnim. Podczas wakacyjnych wyjazdów spakuj do swojej walizki odpowiednie preparaty, takie jak spray na gardło lub tabletki do ssania na gardło.
Lipiec za nami, czas więc na comiesięczne podsumowanie minionego miesiąca :) Mamy środek lata i piękną pogodę za oknem :) Jest to okres, w którym szczególnie powinniśmy dbać o to, by spożywać odpowiednią ilość płynów. Jako dodatek do wody doskonale nadadzą się soki naturalne, które wzbogacą smak i dostarczą do organizmu wielu witamin oraz mikroelementów. Jest to też czas w którym bardzo chętnie grillujemy. Nie jest to więc łatwy okres dla naszej wątroby. Tłuste karkówki i kiełbasy obciążają nasz układ pokarmowy, nierzadko powodując niestrawności. Warto wówczas sięgnąć po soki wspierające trawienie. Nie wiesz jaki sok wybrać? Sprawdź najnowszy ranking najchętniej kupowanych soków naturalnych :)
Lato to czas, w którym coraz cieplejsze wieczory spędzamy najchętniej na świeżym powietrzu z rodziną i znajomymi. Wakacyjna aura sprawia, że chętniej podczas spotkań rozpalamy grill, który pozornie wydaje się nam zdrowszą formą przygotowania posiłków.
Wakacje rozpoczęły się na dobre, a wraz z nimi ciepłe, słoneczne dni. Pamiętajmy, że picie wody jest niezwykle ważne dla organizmu, zwłaszcza latem! Niedobór wody w organizmie może powodować bóle głowy, problemy z koncentracją i pamięcią oraz spadek odporności. Jeśli nie lubisz pić samej wody warto nadać jej smak. Doskonale sprawdzi się do tego sok z aloesu, dzikiej róży, granatu i wiele innych soków naturalnych, które mamy w ofercie. A teraz czas na comiesięczny ranking najlepiej sprzedających się soków 100%.
W pierwszych godzinach życia, uszy noworodka są kontrolowane przez specjalistę, który sprawdza, czy są prawidłowo rozwinięte oraz czy maluch nie ma problemów ze słuchem. W dalszych etapach, zachowanie odpowiedniej higieny uszu dziecka jest bardzo ważnym elementem codziennej pielęgnacji. Jej brak lub błędy w jej wykonywaniu mogą skończyć się konsekwencjami dla zdrowia dziecka
Zaparcia w podróży są dość powszechnym i wstydliwym problemem , który psuje nam przyjemność z urlopu. Zmiana klimatu, codziennych rytuałów lub naszej typowej diety może spowodować problemy z wypróżnianiem podczas wakacyjnych i służbowych wyjazdów. Problem ten dotyczy od 10 do 15% podróżujących, znacznie częściej kobiet, dlatego warto wiedzieć jak mu zaradzić.
Każdy ruch, który wykonujemy – chodzenie, skakanie, czy zgięcie palca możemy dokonać dzięki połączeniu pracy kości, mięśni i stawów. W ciele człowieka znajdziemy ponad 200 stawów, a ich zdecydowana większość znajduje się w naszych kończynach. Wszelkie zaburzenia w ich pracy mogą doprowadzić do zaburzenia aparatu ruchu, dlatego tak ważne jest dbanie o zdrowe stawy.
Wiosenny maj, uważany przez wiele osób najpiękniejszym miesiącem w roku, za sprawą budzącej się do życia przyrody już za nami, a my wracamy z comiesięcznym rankingiem soków naturalnych. Soki 100% to doskonały sposób na naturalną suplementację witamin i minerałów, dzięki czemu nasz organizm będzie silny, a my pełni energii.
Coraz dłuższe i cieplejsze dni, sprawiają, że częściej przebywamy na świeżym powietrzu i wybieramy odpoczynek na łonie natury. Warto jednak pamiętać, że wiążę się to z większym ryzykiem ugryzienia kleszcza, który bytuje w trawach i niskich krzewach. Może ono skutkować różnymi groźnymi chorobami odkleszczowymi. Najpopularniejsze z nich to borelioza i kleszczowe zapalnie mózgu. Czym może jeszcze grozić ukąszenie przez kleszcza?
Obecnie choroby tarczycy stanowią powszechny problem z uwagi na wzrost ich występowania, w szczególności u kobiet. Badania donoszą, że choroby tarczycy dotyczą aż 22 % populacji Polski. Hormony produkowane przez tarczyce są regulatorem tempa przemian metabolicznych zachodzących w naszym organizmie.
Cieplejsze, dłuższe dni, zazieleniające się drzewa i przyroda budząca się do życia to znak, że przyszła długo wyczekiwana wiosna. Niestety dla niektórych z nas nadejście wiosny wiąże się nawrotem alergii. Około 40% Polaków deklaruje, że zaobserwowało u siebie objawy alergii. Katar, łzawiące i spuchnięte oczy, wysypka, czy też świszczący oddech to objawy, które mogą dać się alergikom we znaki. Najczęściej w takich sytuacjach stosuje się leki antyhistaminowe, które blokują objawy, ale także mogą powodować skutki uboczne takie jak nadmierną senność, bóle głowy, osłabienie. Warto sięgnąć po naturalne sposoby na alergię – substancje roślinne.
Wiosna już na stałe się rozgościła, a my wracamy jeszcze do zimnego i deszczowego marca z podsumowaniem najlepiej sprzedających się soków ubiegłego miesiąca ;) Suplementy diety w postaci naturalnych soków to dobry wybór o każdej porze roku :) Zachęcamy do wprowadzenia ich do swojej codziennej diety aby organizm sprawnie zregenerował się po zimie.
Liczne badania potwierdzają lecznicze właściwości malin i wysoką aktywność biologiczną związków w nich zawartych. Według danych GUS z 2021 roku, Polska jest liderem w produkcji malin w Unii Europejskiej, jak i jednym z największych producentów na świecie. Owoce maliny są cenionym surowcem, zarówno dzięki niepowtarzalnemu smakowi, jak i bogactwie składników aktywnych wpływających pozytywnie na nasze zdrowie. W sezonie dostępne są w sklepach i na rynkach, a poza sezonem możemy dostać je w postaci mrożonej lub naturalnego soku z malin.
W codziennych momentach dotykają nas sytuacje stresowe, z którymi czasami ciężko jest nam sobie poradzić. Nadmiar obowiązków, stresująca praca, czy też sytuacje niezależne od nas, mogą nas przerastać i budzić w nas niepokój.
Długotrwały, przewlekły stres powoduje wzrost poziomu kortyzolu we krwi, co w konsekwencji skutkuje obniżeniem się poziomów neuroprzekaźników - serotoniny i dopaminy. Ich niedobór może skutkować zaburzeniami w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu.
Zakażenia i stany zapalne górnych dróg oddechowych to objawy najpopularniejszej choroby występującej u dzieci – przeziębienia. Bolące gardło u dziecka objawia się trudnością w połykaniu oraz suchością błon śluzowych, której często towarzyszy chrypka, kaszel, katar i ogólne osłabienie. Jeżeli temperatura dziecka wysoko wzrośnie, będzie ono odczuwało ból mięśni i brak apetytu oraz dreszcze, mogło dojść do zakażenia wirusem grypy.
Choroby układu krążenia stanowią poważny problem w prewencji i leczeniu, oraz są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Nieodpowiedni styl życia oraz dieta przyczyniają się do rozwoju miażdżycy, a to kluczowa przyczyna, która powoduje choroby takie jak zawał serca, niewydolność serca i udar mózgu.
Badania epidemiologiczne oraz kliniczne potwierdzają, że odpowiedni sposób żywienia, a w szczególności składowe dziennej racji pokarmowej, mają wpływ na utrzymanie zdrowia oraz mogą pozwolić na uniknięcie wielu chorób.
Jak zatem zadbać o serce i układ krążenia?
Już ponad 20 lat temu 4 luty został ustanowiony Międzynarodowym Dniem Raka. To dzień, w którym warto wyrazić swoje wsparcie dla pacjentów onkologicznych, ale również zadbać o swoje zdrowie i profilaktykę nowotworów. Wczesna wykrywalność ma kluczowe znacznie w późniejszej terapii jak i znacznie zwiększa szansę na wyleczenie.
Pierwsze fazy nowotworów często przebiegają bezobjawowo lub niespecyficznie. Występujące u pacjentów symptomy są składane na karb podeszłego wieku, chorób współistniejących lub popularnych schorzeń. Dlatego należy być wyjątkowo czujnym i obserwować swój organizm, aby w porę zareagować i przeprowadzić odpowiednią diagnostykę.
Soki 100% przynoszą dla organizmu wiele korzyści. Bogate w witaminy i składniki mineralne stanowią doskonały sposób na wzmocnienie organizmu o każdej porze roku. Latem są doskonałe jako dodatek do smoothie i koktajli, a zimą jako dodatek do herbat. Nasz comiesięczny ranking soków naturalnych, to zestawienie najczęściej wybieranych pozycji w minionym miesiącu. Zapraszamy do zapoznania się z najnowszą listą :)
Obecnie choroby tarczycy stanowią powszechny problem z uwagi na wzrost ich występowania, w szczególności u kobiet. Badania donoszą, że choroby tarczycy dotyczą aż 22 % populacji Polski.
Najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto – przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Charakteryzuje się określonymi objawami.