Jakie suplementy na menopauzę wybrać?

Nasz organizm przechodzi przez różne etapy, które czasami mogą być problematyczne dla jego działania i prawidłowego funkcjonowania. Menopauza to specyficzny i często trudny okres w życiu każdej kobiety. Wiąże się on z naturalnym zanikiem funkcji hormonalnej jajników i obniżeniem poziomu hormonów, zwłaszcza estrogenu. Wprowadzenie odpowiednich suplementów diety może pomóc w złagodzeniu niektórych objawów tego okresu. Menopauza nie musi więc być ciężka, jeśli dobierzesz właściwe suplementy.

Naturalne suplementy na menopauzę

Suplementy na menopauzę powinny być dobierane w sposób przemyślany. Nie chodzi o to, aby kupować wszystko, co wpadnie nam w rękę, ale warto dowiedzieć się, jakie składniki mineralne są odpowiednie dla Ciebie w związku z przechodzonym okresem. Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek środków, zaleca się konsultację z lekarzem w celu uzyskania indywidualnej porady. Menopauza to nie choroba, ale okres przejściowy w życiu każdej kobiety, dlatego suplementy powinny być przyjmowane pod kontrolą specjalisty. Jakie suplementy diety na menopauzę są najbardziej skuteczne? Warto sprawdzić ich skład i wybrać takie, które posiadają przede wszystkim:

• witaminę D, która wspiera zdrowie układu kostnego. Menopauza zwiększa ryzyko utraty masy kostnej, dlatego ten składnik może pomóc w utrzymaniu mocnych kości;
• produkty zawierające fitoestrogeny, które są substancjami chemicznymi podobnymi do estrogenów. Uważa się, że mogą pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy;
• ekstrakty z czarnego bzu, które mogą pomóc w łagodzeniu uderzeń gorąca i innych objawów menopauzy;
• ekstrakt z szałwii - zmniejsza nadmierne pocenie, działa uspokajająco oraz wykazuje działania antyoksydacyjne;
• ekstrakt z shatavari - działa dobroczynnie na pracę układu hormonalnego, wspomaga pracę układu rozrodczego, dodaje energii i zwiększa witalność kobiecego organizmu;
• ekstrakt z ashwagandhy - posiada właściwości rewitalizujące, pomaga w redukcji stresu; jest naturalnym adaptogenem, co oznacza, że wzmacnia organizm i wspiera jego codzienne funkcjonowanie;
• ekstrakt z kopru włoskiego - posiada właściwości estrogenne, wykazuje działanie rozkurczowe, wspiera trawienie, łagodzi napięcie przedmiesiączkowe;
• ekstrakt z cykorii podróżnik - redukuje nadmiar wody w organizmie, wspiera utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz wzmacnia kości;
• ekstrakt z niepokalanka - zmniejsza dolegliwości związane z menopauzą, redukuje także napięcie przedmiesiączkowe; pomaga utrzymać dobre samopoczucie.

Suplementy na menopauzę powinny być traktowane jako uzupełnienie zdrowej diety i stylu życia, a nie zamiennik. Jeśli chorujesz i przyjmujesz stałe leki na jakieś schorzenia, powinnaś skontaktować się ze swoim lekarzem, czy suplementacja nie będzie zaburzała procesu leczenia. Należy pamiętać, że witaminy i minerały są potrzebne każdemu, niezależnie od okresu, jaki przechodzi w życiu. Sprawdź, jakie suplementy diety oferuje nasza firma Herbeo i skorzystaj z licznych promocji, jakie dla Ciebie przygotowaliśmy.