Stres

Nadmiar obowiązków, szybkie tempo życia, a co z tym związane brak czasu na odpoczynek i aktywność fizyczną, powoduje  kłopoty z koncentracją, bezsenność, rozdrażnienie, a nawet stany depresyjne. Jednym ze sposobów radzenia sobie ze stresem to znalezienie sposobu na zrelaksowanie się oraz spędzanie jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu, z dala od miasta. Szybką pomoc w walce z napięciem przyniosą również preparaty na stres, najlepiej w postaci ziołowych kapsułek. Tabletki uspokajające, które mają w swoim składzie min. lawendę, korzeń różeńca górskiego, ashwagandhę oraz korzeń waleriany złagodzą stany napięcia nerwowego. Dobrą alternatywą jest również sok z głogu, który ułatwi wyciszenie i relaksację.