Suplementy na tarczycę

Suplementy na tarczycę

Zdolność  organizmu do wytwarzania hormonów tarczycy, jest niezbędna do regulacji metabolizmu, poziomu energii i ogólnego stanu zdrowia. Niektóre typowe objawy, które mogą wskazywać na chorobę tarczycy, obejmują chroniczne zmęczenie, senność, depresję, wahania nastroju, lęk, przyrost masy ciała, suchość, łuszczenie się skóry i wypadanie włosów.

Ważne jest, aby tych objawów nie ignorować, skonsultować się z lekarzem i zbadać się pod kątem Hashimoto. Natomiast osoby ze zdiagnozowaną nieprawidłowością tarczycy, powinny ściśle współpracować z lekarzem  endokrynologiem w celu ustalenia najlepszego planu leczenia i suplementacji.

Typowe niedobory przy chorej tarczycy

Czynniki, które mogą wywołać chorobę Hashimoto, obejmują predyspozycje genetyczne i czynniki środowiskowe, takie jak stres, brak snu, niedobór witaminy D i brak aktywności fizycznej. Aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, niezbędne jest utrzymanie optymalnego poziomu kluczowych składników odżywczych w organizmie:

• Jod jest fundamentalny dla syntezy hormonów tarczycowych, a jego niedobór może przyczynić się do występowania i nasilenia symptomów niedoczynności tarczycy.
• Selen, silny przeciwutleniacz, chroni tarczycę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i wspiera jej zdrowe funkcjonowanie.
• Witamina D ma znaczący wpływ na układ immunologiczny i jej niedobór bywa powiązany z większym ryzykiem chorób autoimmunologicznych tarczycy, takich jak choroba Hashimoto.
• Tiamina, czyli witamina B1, pomaga w redukcji uczucia zmęczenia, które często towarzyszy zaburzeniom tarczycy.
• Cynk przyczynia się do wzmocnienia włosów i paznokci, poprawia wygląd skóry i jest ważny dla utrzymania prawidłowej płodności, działając pozytywnie na procesy reprodukcyjne

Suplementacja przy tradycyjnym leczeniu tarczycy

Włączenie do diety pokarmów bogatych w składniki odżywcze to kolejny ważny aspekt właściwej suplementacji osób cierpiących na choroby tarczycy. Świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, chudego białka i zdrowych tłuszczy, które mogą dostarczyć niezbędnych witamin i minerałów wspierających zdrowie tarczycy. Unikanie przetworzonej żywności, słodkich napojów i nadmiernych ilości kofeiny może również pomóc w utrzymaniu optymalnej funkcji tarczycy.

Osoby cierpiące na choroby tarczycy muszą mieć świadomość potencjalnych interakcji pomiędzy suplementami i lekami. Ważne jest, aby omówić każdy schemat suplementacji z lekarzem, aby zapewnić zgodność z lekami na tarczycę i zapobiec wszelkim negatywnym skutkom ubocznym.

Odpowiednia suplementacja jest niezbędna w przypadku osób cierpiących na choroby tarczycy i Hashimoto. Współpraca z lekarzem w celu ustalenia najlepszego planu suplementacji dostosowanego do indywidualnych potrzeb może pomóc w utrzymaniu optymalnej funkcji tarczycy, zmniejszeniu objawów związanych z chorobą tarczycy, a także ogólnego samopoczucia i poprawą jakości życia.