Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Zyskaj Extra 8% rabatu na zakupy po rejestracji w sklepie Herbeo!
Stres: Cichy Zabójca Współczesnego Świata
Stres: Cichy Zabójca Współczesnego Świata

W obliczu nieustannych terminów, presji społecznej i informacyjnego przeciążenia, stres stał się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne może być znaczący, a długotrwałe narażenie na stres może prowadzić do wielu poważnych zaburzeń. Zrozumienie natury stresu, jego źródeł oraz skutecznych metod radzenia sobie z nim jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

czytaj całość »
Dbaj o serce z miłości do natury
Dbaj o serce z miłości do natury

W dzisiejszych czasach, gdy życie toczy się w zawrotnym tempie, a stres stał się naszym codziennym towarzyszem, troska o serce nabrała nowego znaczenia. Serce, niezastąpiony motor naszego organizmu, każdego dnia wykonuje heroiczne wysiłki, by utrzymać nas przy życiu i zdrowiu. Średnie tętno wynosi 72 razy na minutę. W ciągu jednego dnia uderza ponad 100 000 razy. W ciągu jednego roku serce bije prawie 38 milionów razy, a w wieku 70 lat osiąga średnio 2,5 miliarda uderzeń (3).

czytaj całość »
Niezbędnik na ferie - utrzymaj spokój i dbaj o zdrowie!
Niezbędnik na ferie

Ferie zimowe to czas, kiedy możemy odpocząć, nacieszyć się zimowymi sportami i w pełni wykorzystać uroki zimowej pogody. Jednak, aby te kilka dni były prawdziwym odpoczynkiem, ważne jest odpowiednie przygotowanie. W tym artykule znajdziesz poradnik, jak spakować się na ferie, aby niczego Ci nie zabrakło!

czytaj całość »
Pączki, dieta a Tłusty Czwartek - nie daj się przejedzeniu!
Pączki, dieta a Tłusty Czwartek- nie daj się przejedzeniu

Tłusty Czwartek to dzień, kiedy tradycja każe nam oddać się kulinarnym przyjemnościom, a w Polsce oznacza to przede wszystkim pączki. Te puszyste, słodkie przysmaki, często nadziewane różanym dżemem lub innymi słodkimi nadzieniami, są symbolem tego świątecznego dnia. Ale jak pogodzić tę tradycję z dbałością o zdrową dietę i samopoczuciem?

czytaj całość »
Nie daj się zaskoczyć kleszczom - bądź świadomy, bądź bezpieczny!
Nie daj się zaskoczyć kleszczom - bądź świadomy, bądź bezpieczny!

Czy wiedzieliście, że kleszcze nie znikają zimą? Nowe badania przeprowadzone przez dr. Richarda Ostfelda z Cary Institute rzucają światło na zdumiewającą wytrzymałość tych małych stworzeń nawet w chłodniejszych miesiącach. Zimą prawdopodobieństwo ukąszenia przez kleszcza jest niższe niż w cieplejszych miesiącach, istnieje jednak ryzyko spotkania z tymi pasożytami w dni, gdy temperatura wzrasta powyżej zera. W takich warunkach wiele kleszczy znajduje się w stanie zbliżonym do hibernacji, są jednak gotowe wznowić swoją aktywność w poszukiwaniu krwi.

czytaj całość »
Zimne dłonie lub stopy? To może być oznaka problemów w układzie krążenia
Zimne dłonie lub stopy? To może być oznaka problemów w układzie krążenia

Czy zdarza Ci się często skarżyć na zimne stopy i dłonie, nawet gdy temperatura otoczenia wydaje się komfortowa? Choć wiele osób czasami doświadcza tego nieprzyjemnego uczucia, szczególnie w chłodniejszych miesiącach, ciągłe zimno w kończynach może być czymś więcej niż tylko niewygodą. W rzeczywistości, może to być subtelny sygnał, że nasz układ krwionośny nie funkcjonuje tak efektywnie, jak powinien.

czytaj całość »
Jakie suplementy brać na uspokojenie - przegląd ekstraktów roślinnych o potwierdzonym działaniu na stres
Jakie suplementy brać na uspokojenie - przegląd ekstraktów roślinnych o potwierdzonym działaniu na stres

Żyjemy w czasach, gdzie często brakuje chwili na odpoczynek. Praca, codzienne obowiązki, troska o dom i rodzinę sprawiają, że przeżywamy bardzo wiele sytuacji stresowych. Warto pamiętać, że nadmierny stres może prowadzić do powstania wielu groźnych chorób psychicznych i fizycznych. W tym ciągłym pośpiechu warto więc znaleźć chwilę, aby zadbać o siebie. Z tego artykułu dowiesz się, co wziąć na uspokojenie, aby kryzysowa sytuacja nie była aż takim obciążeniem dla naszego zdrowia.

czytaj całość »
Zioła wspierające zdrowy sen – po jakie warto sięgnąć?
Zioła wspierające zdrowy sen – po jakie warto sięgnąć?

W dzisiejszym świecie pełnym stresu i ciągłego pośpiechu, problemy ze snem stały się powszechne. Niedostateczna higiena snu na co dzień może przyczyniać się do rozwoju zaburzeń związanych ze zdrowiem. Na szczęście istnieją metody, które mogą pomóc w poprawie jakości snu. W jaki naturalny sposób możemy zadbać o higienę snu?

czytaj całość »
Woda morska do nosa – spray do nosa jako wsparcie podczas kataru, choroby i alergii
Woda morska do nosa – spray do nosa jako wsparcie podczas kataru, choroby i alergii

Niemowlęta oraz dzieci są szczególnie narażone w okresie jesienno-zimowym na zakażenia górnych dróg oddechowych. Nieżyt nosa, czyli katar, to wyjątkowo często występujące schorzenie w tym okresie, które pomimo swojej powszechności jest dość uciążliwe dla maluszków. Czego nie powinno zabraknąć w naszej apteczce w sezonie przeziębień?

czytaj całość »
Adaptogeny – naturalne wsparcie dla organizmu
Adaptogeny – naturalne wsparcie dla organizmu

W dzisiejszym świecie pełnym stresu, nieprzewidywalności i szybkich zmian, poszukujemy naturalnych sposobów na wsparcie zdrowia i wzmocnienie odporności organizmu. Jednym z coraz bardziej popularnych rozwiązań są adaptogeny.

czytaj całość »
Sposoby na jesienną chrypkę – jak zadbać o głos jesienią
Sposoby na jesienną chrypkę – jak zadbać o głos jesienią

Jesień, ze swoją paletą barw i chłodniejszymi temperaturami, niesie za sobą nie tylko zmiany w przyrodzie, ale także wyzwania dla naszego zdrowia. Wraz z obniżeniem temperatury i zwiększoną wilgotnością powietrza, nasz organizm staję się bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje, w tym na popularną jesienią chrypkę. Dowiedz się jak sobie z nią poradzić.

czytaj całość »
Jak poprawić odporność na jesień i zimę?
Jak poprawić odporność na jesień i zimę?

Zastanawiasz się, jak poprawić odporność przed nadchodzącą jesienią i zimą? Odporność jest kluczowym elementem zdrowia, a naturalne suplementy diety mogą pomóc ją wzmocnić. W tym artykule omówimy różne sposoby na odporność, a przede wszystkim popularne suplementy takie jak sok z malin, dzikiej róży, sok z aloesu, czy bzu. Z tekstu dowiesz się, jak poprawić odporność organizmu.

czytaj całość »
Stres powakacyjny i sezonowy spadek nastroju: Jak sobie radzić?
Stres powakacyjny i sezonowy spadek nastroju: Jak sobie radzić?

Wakacje to czas relaksu, odpoczynku i naładowania baterii. Niestety wrześniowy powrót do codzienności po wakacjach bywa trudny dla wielu z nas. Stres powakacyjny oraz sezonowy spadek nastroju w okresie jesienno-zimowym to zjawisko, które dotykają wielu ludzi. Jak sobie z nimi radzić? Wraz z odejściem lata, kiedy coraz szybciej zapada zmrok, częściej dopada nas spadek energii i obniżenie nastroju. Ten szczególny typ nawracających w sezonie jesienno-zimowym zaburzeń nastroju został nazwany depresją zimową- chorobą afektywną sezonową (SAD, ang. seasonal affective disorder).

czytaj całość »
Osteoporoza – cicha epidemia u kobiet w okresie menopauzy
Osteoporoza – cicha epidemia u kobiet w okresie menopauzy

Menopauza to naturalny proces w życiu każdej kobiety, w trakcie którego może dochodzić do rozwoju poważnych problemów zdrowotnych i chorób. O jednej z nich mówi się, że jest "cichym złodziejem", ponieważ nie daje o sobie znać do momentu wystąpienia złamania. To osteoporoza. Czy po menopauzie istnieje większe ryzyko wystąpienia osteoporozy i czy istnieje sposób, aby jej zapobiec?  

czytaj całość »
Dziecko w podróży - naturalne wsparcie na nudności z Imbirem i Rumiankiem
Dziecko w podróży - naturalne wsparcie na nudności z Imbirem i Rumiankiem

Wakacje to okres, który wielu z nas kojarzy się z dalekimi podróżami, niezwykłymi przygodami i ucieczką od codzienności. Niestety, dla niektórych to również czas, który wiąże się z nasileniem objawów choroby lokomocyjnej i dolegliwościami, które jej towarzyszą. Jak złagodzić nieprzyjemne odczucia w podróży? Poznajcie nasze propozycje. 

czytaj całość »
Odkryj moc naturalnych soków na lato z Herbal Monasterium
Odkryj moc naturalnych soków na lato z Herbal Monasterium

Spożywanie warzyw i owoców każdego dnia jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Wpływają one korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu, dostarczając wielu niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze. Różnorodna i zbilansowana dieta to podstawa zdrowego stylu życia. Jak zapewnić sobie odpowiednią podaż mikroelementów? Sięgnij po naturalne soki! 

czytaj całość »
Ukąszenie kleszcza i co dalej? Postępowanie po ugryzieniu kleszcza
Ukąszenie kleszcza i co dalej? Postępowanie po ugryzieniu klaszcza

Wreszcie nadeszła wiosna, na którą tak długo czekaliśmy.  To idealny czas na wycieczki za miasto, do lasu lub spacery w parku.  Warto jednak uważać na ukąszenia kleszczy, które mogą czaić się w trawach, krzewach i terenach zielonych. Statystyki niestety nie przynoszą dobrych informacji – liczba zakażeń rośnie. Co zrobić po ukąszeniu kleszcza i kiedy zgłosić się do lekarza?

 

czytaj całość »
Jak zadbać o trawienie i wątrobę w sezonie grillowym?
Jak zadbać o trawienie i wątrobę w sezonie grillowym?

Przed nami długi weekend majowy i coraz cieplejsze wieczory, które zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu z rodziną i przyjaciółmi. Jednocześnie rozpoczynamy sezon na grillowanie, który najczęściej trwa do schyłku lata. Jak cieszyć się smacznymi grillowanymi potrawami i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie? Poznaj nasze porady i wspieraj swój układ trawienny, także w majówkę.

czytaj całość »
Naturalne ekstrakty roślinne w zdrowej diecie
Naturalne ekstrakty roślinne w zdrowej diecie

Rośliny  od zawsze była cennym źródłem składników bioaktywnych, które wykazują korzystny wpływ  na ludzkie zdrowie. Obecnie ekstrakty roślinne stają się coraz bardziej popularne w zdrowej diecie ze względu na swoje naturalne pochodzenie, a wiele z nich zawiera korzystne składniki odżywcze.

 

czytaj całość »
Nudności u dzieci i kobiet w ciąży. Naturalne sposoby na nieprzyjemne mdłości
Nudności u dzieci i kobiet w ciąży. Naturalne sposoby na nieprzyjemne mdłości

To co pobudza nasz apetyt to wygląd i zapach jedzenia. Czując świeżo przygotowany obiad lub deser nasz mózg natychmiastowo wysyła impuls, przez który ślinianki zaczynają pracować na zwiększonych obrotach, a my nabieramy ochoty na zjedzenie kuszącego posiłku. Jednak w niektórych przypadkach zapach ulubionych potraw może wywołać odwrotny efekt. Nudności u dzieci w podróży i nudności w ciąży należą do często spotykanych przypadłości. Jak im zaradzić i zmniejszyć ich natężenie?

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Waluty
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa już od Kurier Fedex.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Herbeo
Sklep internetowy Shoper.pl