Lato to pora roku, która przynosi ze sobą wiele radości, słońca i możliwości spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jednak wysokie temperatury i intensywne słońce niosą ze sobą również ryzyko odwodnienia. Zawartość wody w organizmie człowieka wynosi od 45% do 75%. Średnio ciało dorosłego człowieka składa się z około 50-65% wody, z typową wartością wynoszącą około 57-60%. Niemowlęta mają znacznie wyższy procent wody w organizmie, który zazwyczaj wynosi 75-78%, a po ukończeniu pierwszego roku życia spada do około 65% (1).

Lato to czas, kiedy wielu z nas spędza więcej czasu na świeżym powietrzu, korzystając z kąpieli w basenach, jeziorach czy morzach. Niestety, kontakt z wodą może zwiększyć ryzyko problemów związanych z uszami, takich jak infekcje czy zatrzymanie woskowiny. Według danych WHO 42 miliony dzieci cierpi z powodu słuchu, najczęstszym było zapalenie ucha środkowego (1).

Podróżowanie, choć ekscytujące, może być również wyzwaniem dla naszego ciała i umysłu. Zmiany stref czasowych, długie godziny spędzone w samolocie, nowe klimaty i różnorodne kuchnie – to wszystko może wpłynąć na nasze samopoczucie. Na szczęście natura daje nam remedium na wiele z tych podróżniczych niedogodności – rumianek „Chamomilla recutita” Ten niepozorny kwiat od wieków jest ceniony za swoje właściwości lecznicze. Przyjrzyjmy się, jak rumianek może stać się niezastąpionym towarzyszem każdej podróży.

Szukasz sprawdzonych przepisów na soki oczyszczające? Nie wiesz, z jakich składników przyrządzić smaczny i pełen witamin napój? A może szukasz gotowych rozwiązań? Zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem. Szczegółowo opiszemy w nim różne rodzaje soków oczyszczających.

Obecnie niemal w każdej aptece, sklepie zielarskim czy drogerii można znaleźć produkty, które posiadają w swoim składzie pokrzywę lub stanowią wyciąg z tej rośliny. Dlaczego pokrzywa jest tak popularna? Jakie są jej właściwości? Odpowiemy szczegółowo na te pytania.

W sklepach i aptekach coraz częściej można natknąć się na sok z aloesu. Czym jest ten produkt? Jakie właściwości ma aloes i czy soki z niego wspomagają działanie organizmu? Poniżej odpowiemy na wszystkie te pytania i wskażemy, w jaki sposób wybrać najlepszy produkt.