Choć lato to czas odpoczynku, długich spacerów i kontaktu z naturą, dla alergików może oznaczać nasilenie objawów uczulenia. W powietrzu unoszą się nie tylko zapachy kwitnących roślin, ale i… mikroskopijne cząstki, które potrafią skutecznie popsuć wakacyjny nastrój. Sprawdź, co pyli w lipcu, jak się chronić i jakie naturalne metody mogą przynieść ulgę.
Co pyli w lipcu? Oto najwięksi winowajcy alergii
Lipcowe alergie to efekt obecności w powietrzu licznych pyłków i zarodników grzybów pleśniowych:
-
Trawy
Wciąż aktywne – pomimo że szczyt pylenia przypada na czerwiec, w lipcu nadal powodują uciążliwe objawy.
-
Komosa
Uciążliwa roślina ruderalna, szczególnie aktywna w gorące, suche dni.
-
Babka lancetowata
Niepozorna, ale silnie alergizująca. Jej pyłek roznosi się z wiatrem na duże odległości.
-
Pokrzywa
Choć działa leczniczo w formie ekstraktu, jej pyłki mogą uczulać osoby wrażliwe.
-
Szczaw
Pyli intensywnie latem, a jego drobne pyłki łatwo wnikają do dróg oddechowych.
-
Bylica
Rozpoczyna pylenie właśnie w lipcu – to jeden z głównych winowajców alergii końca lata.
-
Lipa pospolita
Choć pięknie pachnie, może uczulać w czasie kwitnienia (czerwiec–lipiec).
Przeziębienie czy alergia wszystko co musisz wiedzieć o alergicznym nieżycie nosa
Zarodniki grzybów w powietrzu
Latem rośnie także stężenie mikroskopijnych zarodników grzybów pleśniowych:
- Cladosporium – dominujący grzyb powietrzny w Polsce; silny alergen wziewny.
- Alternaria – groźny dla osób z astmą i alergiami wziewnymi.
Co pyli w sierpniu? Alergie nie odpuszczają!
Choć lato dobiega końca, sierpniowe powietrze wciąż pełne jest alergenów:
-
Bylica pospolita
Sierpień to szczyt jej pylenia. Jeden z najczęstszych powodów późnoletnich alergii – silnie uczula, a jej pyłek jest wyjątkowo lotny.
-
Trawy
Choć okres intensywnego pylenia już minął, nadal mogą wywoływać objawy alergii u osób wrażliwych.
-
Ambrozja
To jedna z najsilniej uczulających roślin. Jej okres pylenia przypada na drugą połowę sierpnia i może trwać aż do jesieni. Nawet niewielkie ilości pyłku w powietrzu mogą wywoływać silne reakcje alergiczne.
-
Zarodniki grzybów pleśniowych
Ciepłe, wilgotne dni sprzyjają ich rozwojowi – to trudni przeciwnicy dla alergików:
- Cladosporium – wciąż obecny w dużym stężeniu; najczęściej występujący grzyb powietrzny w naszym klimacie.
- Alternaria – szczególnie groźny dla osób z astmą i nadreaktywnością oskrzeli. Wysokie stężenie w sierpniu może nasilać duszności i objawy alergii.
Jak łagodzić objawy alergii wiosennej
Letnia higiena nosa – naturalne wsparcie w walce z alergenami
Codzienne oczyszczanie nosa pomaga zmniejszyć kontakt z pyłkami i zanieczyszczeniami. Morska mgiełka Natur Spray do Nosa od Herbal Monasterium na bazie izotonicznej wody oceanicznej to wyrób medyczny, delikatny i skuteczny sposób na wypłukanie alergenów z błony śluzowej nosa. Nie zawiera konserwantów, może być stosowana zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, nawet kilka razy dziennie.
Efekt?
- Wsparcie w oczyszczeniu nosa i zatok z alergenów, pyłków, kurzu oraz innych zanieczyszczeń obecnych w powietrzu.
- Nawilżanie: idealne rozwiązanie przy suchym powietrzu w pomieszczeniach, zapewnia nawilżenie błon śluzowych.
- Profilaktyka i wsparcie w leczeniu nieżytu nosa oraz kataru siennego: stosowana regularnie pomaga w odblokowaniu zatok i łagodzi zatkany nos.
- Wsparcie dla osób z objawami alergii: łagodzi i zmniejsza uczucie swędzenia oraz obrzęk błon śluzowych.
- Pomoc dla najmłodszych: bezpieczna powyżej 1 miesiąca życia: dla niemowląt i małych dzieci, ułatwia oddychanie przez nos.
Roślinne wsparcie na alergię od środka – sok z pokrzywy
Sok z pokrzywy zawiera naturalne związki, które mogą ograniczać reakcje zapalne i wspierać organizm w walce z objawami alergii. Działa łagodnie przeciwzapalnie, oczyszczająco i wzmacniająco. Regularne spożywanie może korzystnie wpływać na odporność oraz kondycję błon śluzowych.
W badaniach in vitro wykazano, że pokrzywa hamuje aktywność enzymów zaangażowanych w reakcje zapalne – m.in. blokuje receptory histaminowe oraz ogranicza aktywność tryptazy komórek tucznych. Dzięki temu zapobiega uwalnianiu mediatorów zapalnych odpowiedzialnych za objawy alergii sezonowej.
Letnia profilaktyka alergika – jak sobie pomóc?
Aby zminimalizować objawy alergii w sezonie letnim, warto zadbać nie tylko o leczenie, ale również o codzienne nawyki. Oto, co możesz zrobić:
Alergia -co pomaga:
- Oczyszczanie nosa mgiełką z wody morskiej – rano, po powrocie do domu i przed snem.
- Zamykanie okien w czasie pylenia – szczególnie rano i wieczorem.
- Używanie okularów przeciwsłonecznych – chronią spojówki przed alergenami.
- Prysznic i mycie włosów wieczorem – aby usunąć pyłki po całym dniu.
- Wietrzenie pomieszczeń po deszczu – gdy stężenie pyłków w powietrzu jest najniższe.
- Oczyszczacze z filtrem HEPA – usuwają z powietrza alergeny roztoczy, kurz i pyłki, poprawiając jakość oddychania.
- Ultradźwiękowe odstraszacze roztoczy – emitują impulsy zakłócające ich cykl życiowy, zmniejszając ich liczebność w domu.
- Dieta bogata w przeciwutleniacze – warzywa, owoce, sok z pokrzywy i inne rośliny wspierające odporność.
Alergia -czego unikać:
- Spacerów po łąkach i terenach zielonych w godzinach porannych i wieczornych (wtedy pyłków jest najwięcej).
- Suszenia ubrań na zewnątrz – pyłki łatwo osadzają się na tkaninach.
- Klimatyzacji bez filtrów HEPA – brak filtrów HEPA może rozprowadzać alergeny zamiast je zatrzymywać.
- Intensywnego wysiłku fizycznego na świeżym powietrzu w dni o wysokim stężeniu pyłków i zarodników.
Latem w powietrzu unosi się prawdziwa mieszanka alergenów – pyłki traw, bylicy, komosy, pokrzywy, szczawiu, babki, lipy, ambrozji, a także zarodniki grzybów pleśniowych. Warto wiedzieć, co nas uczula, i zadbać o codzienną profilaktykę. Naturalne produkty, takie jak Morska Mgiełka Natur Spray do NOSA od Herbal Medica czy Sok z Pokrzywy od Herbal Monasterium, mogą być elementem codziennej rutyny wspierającej komfort w sezonie pylenia.
Informacje podane na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjno-informacyjnym i nie powinny być użyte do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek choroby czy schorzenia. W przypadku konieczności diagnozy lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Bibliografia:
1. https://www.gov.pl/web/gis/borelioza
2. Romanivna, Melenko Svitlana. "Lime Boreliosis: Modern Problem of Infectology." Colloquium-journal. No. 7 (166).2023.
3. Lonser, Paweł, et al. "Borelioza w praktyce lekarza POZ." Lekarz POZ 9.4: 226-231.
4. Rizzoli, A. N. N. A. P. A. O. L. A., et al. "Lyme borreliosis in Europe." Eurosurveillance 16.27 (2011): 19906.
Właścicielem, administratorem i wydawcą sklepu internetowego Herbeo.pl jest Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, Rynek Główny 28, 31-010 Kraków, tel. 12 356 56 44, zarejestrowaną przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000691511, kapitał zakładowy w wysokości: 120 000 zł, NIP: 6762535004.
Korzystanie ze sklepu internetowego jest bezpłatne. Zamieszczone w nim informacje, opisy ofert, zdjęcia, teksty, artykuły oraz wszystkie dane nie mogą być kopiowane (zarówno w całości jak i w części), powielane ani zmieniane bez uprzedniej pisemnej zgody Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o., zgodnie z ustawą z 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. Nr 24, poz. 83 z późniejszymi zmianami).