Jesień to dla wielu z nas czas lekkiego spadku nastroju i energii. Dni stają się coraz krótsze, słońca jest mniej, a rytm codzienności znowu nabiera tempa po wakacyjnych chwilach oddechu. Wiele kobiet w wieku 30–60 lat właśnie teraz odczuwa, że przybywa obowiązków, a znika lekkość, która towarzyszyła nam w długie, jasne dni. Pojawia się zmęczenie, niechęć do wstawania rano i trudności z koncentracją. Jesień to jednak nie musi być czas utraty energii – może być okresem regeneracji i powrotu do siebie.