Spadek temperatury, coraz mniej słońca oraz krótsze dni to czas jesienno - zimowy, a tym samym czas wzmożonych zachorowań zarówno u dorosłych jak i dzieci. Podpowiadamy jak walczyć z wirusami i bakteriami, by jak najszybciej powrócić do zdrowia oraz co robić by uniknąć powtórnego zachorowania.
Przeziębienie to infekcja wirusowa, która objawia się zapaleniem gardła, zatok oraz błony śluzowej nosa. Towarzyszy jej często osłabienie, gorączka, ból głowy, apatia. Jest to najczęstsza choroba na którą zapada się w sezonie jesienno -zimowym. Dotyka w większości przypadków dzieci u których układ odpornościowy dopiero uczy się walczyć z atakującymi go wirusami. W miarę dorastania zachorowania występują z coraz rzadszą częstotliwością.
Przeziębienie to infekcja, która przenoszona jest drogą kropelkową poprzez kaszel i kichanie oraz poprzez kontakt z zakażonymi przedmiotami (klamka od drzwi, pieniądze, poręcz w komunikacji miejskiej itp.). Dlatego bardzo ważna jest higiena rąk, która zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów. Należy o tym pamiętać zwłaszcza po powrocie z miejsc publicznych oraz przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków.
W okresie zwiększonego ryzyka infekcji warto wzbogacić swój jadłospis w produkty bogate w witaminy i minerały, gdyż to co jemy ma odzwierciedlenie w tym jak funkcjonuje nasz układ odpornościowy. Dieta bogata w naturalne soki wzmacnia nasz organizm i dostarcza mu niezbędnych mikroelementów.
Kiedy nie uda nam się uniknąć zachorowania i wystąpią pierwsze objawy przeziębienia w postaci kataru, kaszlu i bólu gardła należy od razu wdrożyć środki zaradcze. W walce z infekcją ważne jest by nie obciążać dodatkowo organizmu, warto więc położyć się do łóżka i zadbać o odpowiednią ilość snu. Należy pamiętać o piciu dużej ilości wody. Dobrze zrobi nam też ciepła herbata z dodatkiem miodu i soku malinowego. W załagodzeniu objawów choroby pomaga również aromatoterapia, czyli inhalacje z użyciem olejków eterycznych takich jak: eukaliptusowy, sosnowy, z drzewa herbacianego, tymiankowy, posiadają bowiem właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i wykrztuśne.
Jednym z pierwszych objawów przeziębienia to kaszel i ból gardła, który jest bardzo dokuczliwy. Towarzyszą mu kłopoty z przełykaniem i bolesność podczas mówienia. Warto wówczas sięgnąć po pastylki do ssania na gardło, które złagodzą podrażnienie, ułatwią odkrztuszanie i uśmierzą ból. Pomaga również suplementacja preparatami, które udrożnią całe drogi oddechowe- zatoki, krtań i gardło.
Jak uniknąć przeziębienia?
- wysypiaj się;
- postaw na regularny ale umiarkowany wysiłek fizyczny;
- utrzymuj odpowiednią higienę rąk;
- ogranicz kontakt z osobami przeziębionymi;
- unikaj zatłoczonych miejsc
- zadbaj o prawidłową dietę bogatą w owoce i warzywa.
Przeziębienie leczy się zazwyczaj poprzez stosowanie środków łagodzących objawy. Jednak kiedy dolegliwości nie ustępują, a wręcz przeciwnie nasilają się i dodatkowo pojawia się wysoka gorączka, drgawki i duszności należy udać się niezwłocznie do lekarza.
Informacje podane na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjno-informacyjnym i nie powinny być użyte do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek choroby czy schorzenia. W przypadku konieczności diagnozy lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Właścicielem, administratorem i wydawcą sklepu internetowego Herbeo.pl jest Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, Rynek Główny 28, 31-010 Kraków, tel. 12 356 56 44, zarejestrowaną przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000691511, kapitał zakładowy w wysokości: 120 000 zł, NIP: 6762535004.
Korzystanie ze sklepu internetowego jest bezpłatne. Zamieszczone w nim informacje, opisy ofert, zdjęcia, teksty, artykuły oraz wszystkie dane nie mogą być kopiowane (zarówno w całości jak i w części), powielane ani zmieniane bez uprzedniej pisemnej zgody Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o., zgodnie z ustawą z 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. Nr 24, poz. 83 z późniejszymi zmianami).