
Nadejście wiosny to idealny moment na odnowienie zarówno ciała, jak i ducha. Po długich miesiącach zimowego marazmu, kiedy nasza aktywność fizyczna bywa ograniczona, a dieta często uboższa w świeże owoce i warzywa, wielu z nas odczuwa spadek energii i motywacji. Jak zatem skutecznie odzyskać witalność i przygotować organizm na nadchodzące miesiące?