Przeziębienie to najczęstsza choroba wywoływana przez liczne wirusy, która dotyka praktycznie każdego z nas. Najwięcej zakażeń występuje w okresie jesienno-wiosennym, a objawy i nasilenie mogą mieć różny charakter. Dlatego powinniśmy już wcześniej wzmocnić naszą odporność suplementując witaminy i minerały. Kiedy jednak nasz organizm wysyła sygnały mogące świadczyć o rozwijającej się chorobie, powinniśmy działać jak najszybciej, by zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową podczas kontaktu z osobą zainfekowaną oraz poprzez kontakt z zakażonymi przedmiotami. Przeziębienie zazwyczaj utrzymuje się przez około 7 dni a po 3 dniach od zarażenia osiąga największe nasilenie. Typowymi objawami są: katar, kichanie, kaszel, ból gardła, a także stan podgorączkowy. Jeżeli do tych symptomów dołączy ból mięśni i stawów, wysoka gorączka oraz dreszcze może to oznaczać, że zachorowaliśmy na grypę.
Przy przeziębieniu ważne jest aby łagodzić skutki infekcji. Jeśli jest taka potrzeba warto wziąć zwolnienie z pracy lub szkoły i położyć się do łóżka. Im lepiej zadbamy o osłabiony organizm, tym szybciej upora się z infekcją. Warto pamiętać o odpowiedniej ilości płynów w postaci wody i rozgrzewającej herbaty najlepiej z sokiem malinowym. Należy również regularnie wietrzyć pomieszczenie w którym przebywamy.
Jak pozbyć się kataru?
Niedrożność nosa to jeden z najbardziej uciążliwych objawów przeziębienia. Kichanie i częste wydmuchiwanie nosa nie należy do rzeczy przyjemnych. Warto więc wykorzystać wszystkie dostępne metody, które pomogą w udrożnieniu dróg oddechowych. Możemy skorzystać ze sposobu, który stosowały już nasze babcie czyli inhalacji z dodatkiem olejków eterycznych np. eukaliptusowego, sosnowego, tymiankowego. Należy również pamiętać o płukaniu nosa roztworem wody morskiej, który oczyści przewód nosowy z wydzieliny oraz nawilży błonę śluzową nosa. Pomocne będą również ziołowe preparaty na zatoki, które wspomagają odporność organizmu oraz przyniosą ulgę przy podrażnieniu górnych dróg oddechowych i zwiększą komfort oddychania.
Kaszel
Kaszel wspomaga oczyszczanie dróg oddechowych z zalegającej w nich wydzieliny. Jest to najczęstszy objaw w przypadku występowania infekcji układu oddechowego. Ze względu na charakter dzielimy go na suchy oraz mokry, któremu towarzyszy odkrztuszanie plwociny. Kaszel hamowany jest tylko w sytuacji gdy jest suchy i męczący. W przypadku kaszlu produktywnego podejmowane są działania zmierzające do zwiększenia intensywności odkrztuszania w celu oczyszczenia dróg oddechowych z zalegającej w nich wydzieliny.
Co na ból gardła?
W przypadku bólu gardła oraz chrypki pomocne będą pastylki, które przyniosą ulgę dla podrażnionych strun głosowych. Dobrze aby w swoim składzie zawierały Propolis, który skraca czas infekcji oraz działa powlekająco tworząc ochronną powłokę na błonie śluzowej gardła, krtani i strun głosowych.[1] Mirra, którą zawierają niektóre tabletki na gardło zadziała antyseptycznie, zmniejszy i załagodzi stany zapalne w obrębie jamy ustnej i gardła. Ulgę mogą przynieść również domowe sposoby czyli płukanie gardła roztworem soli oraz picie ciepłego mleka z dodatkiem miodu.
Jak wzmocnić odporność w trakcie infekcji?
Doskonałym sposobem na wzmocnienie odporności są naturalne preparaty bez cukru i konserwantów. Należą do nich 100% soki min. sok z aloesu, aronii, sok z malin oraz sok z aceroli, bogate w liczne witaminy (w tym witaminę C) oraz minerały. W przypadku choroby warto suplementować sok z czarnego bzu, który według badań naukowych wspomaga leczenie stanów grypy i przeziębienia, skracając czas i łagodząc przebieg choroby. Doskonale sprawdza się w stymulowaniu układu odpornościowego.[2]
Literatura:
1.Krawitz C, et al. Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses. BMC Complement Altern Med. 2011 Feb 25;11:16
2.Thom E, Zakay-Rones Z, Wollan T, Wadstein J, 2002. Randomised study on the efficacy and safety of an oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infection. Antiviral research, 53, A77.
3.Szmeja Z.,et al.Wartość lecznicza flawonoidów w zakażeniach wywołanych przez Rhinoviruses. Otolaryng. Pol. 1989, 43, 180.
4.mp.pl
Informacje podane na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjno-informacyjnym i nie powinny być użyte do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek choroby czy schorzenia. W przypadku konieczności diagnozy lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Właścicielem, administratorem i wydawcą sklepu internetowego Herbeo.pl jest Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, Rynek Główny 28, 31-010 Kraków, tel. 12 356 56 44, zarejestrowaną przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000691511, kapitał zakładowy w wysokości: 120 000 zł, NIP: 6762535004.
Korzystanie ze sklepu internetowego jest bezpłatne. Zamieszczone w nim informacje, opisy ofert, zdjęcia, teksty, artykuły oraz wszystkie dane nie mogą być kopiowane (zarówno w całości jak i w części), powielane ani zmieniane bez uprzedniej pisemnej zgody Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o., zgodnie z ustawą z 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. Nr 24, poz. 83 z późniejszymi zmianami).