Lato to wyjątkowy czas dla naszego ciała. Wysokie temperatury, mocne słońce, suche powietrze, chlorowana woda- wszystkie te czynniki wpływają niekorzystnie na kondycję naszych włosów i skóry. Dlatego okres letni wymaga szczególnej pielęgnacji i ochrony. Jak więc powinna wyglądać prawidłowa kosmetyka naszego ciała?
Jak dbać o włosy latem?
Latem włosy wymagają szczególnej pielęgnacji oraz ochrony, która zabezpieczy je przed działaniem szkodliwych czynników. Pod wpływem promieni UV stają się matowe, przesuszone oraz łamliwe. Przebywając na słońcu warto pamiętać o nakryciu głowy, które uchroni je przed nadmiernym promieniowaniem. Po każdym powrocie z plaży należy umyć dokładnie włosy, pozbędziemy się w ten sposób pozostałości piasku i soli, które podrażniają skórę głowy. Pamiętajmy, o tym również po powrocie z kąpieli w basenie. Chlor zawarty w wodzie osłabia strukturę włosa, który staje się bardziej podatny na uszkodzenia. Aby zapewnić włosom zdrowy i piękny wygląd należy pamiętać o codziennej pielęgnacji specjalistycznymi szamponami oraz odżywkami. Najlepiej by zawierały filtr przeciwsłoneczny oraz składniki nawilżające i regenerujące. O włosy należy zadbać również od wewnątrz. Prawidłowa dieta ma bardzo duże znaczenie dla ich kondycji. Warto zadbać by w codziennym jadłospisie znalazły się świeże owoce i warzywa, których w sezonie letnim nie brakuje. Dodatkowym wzmocnieniem będzie sok z pokrzywy, który zawiera wiele cennych witamin i minerałów wzmacniających cebulki włosów.
Jak dbać o skórę latem?
Jednym z największych zagrożeń dla skóry jest promieniowanie ultrafioletowe, które wnika w głąb i uszkadza komórki znajdujące się w poszczególnych warstwach. Wywiera niekorzystny wpływ m.in. na kolagen, który ulega zniszczeniu, co znacznie przyspiesza procesy starzenia się skóry, tzw. fotostarzenie. Zbyt długie przebywanie na słońcu bez odpowiedniej ochrony może powodować bolesne poparzenia skóry. Dlatego skórę należy chronić przez cały rok, a zwłaszcza latem, kiedy ekspozycja na słońce jest wzmożona. Należy pamiętać o stosowaniu kremów z wysokim filtrem, unikaniu słońca latem w godzinach okołopołudniowych, a także nie zapominać o nakryciu ochronnym na głowę, okularach z filtrem oraz odpowiednim ubraniu (przewiewna, lekka odzież najlepiej z długim rękawem). Warto stosować również preparaty nawilżające oraz regularnie stosować peelingi złuszczające skórę, które pomogą w pozbyciu się martwego naskórka i sprawią, ze skóra będzie promienna oraz lepiej przygotowana do wchłaniania składników zawartych w preparatach nawilżających. Niezwykle istotnym aspektem dbania o skórę jest również spożywanie odpowiedniej ilości wody oraz dieta bogata w przeciwutleniacze. Doskonałym sposobem na dostarczenie ich naszemu organizmowi są naturalne soki, które stanowią bogate źródło antyoksydantów oraz zawierają szereg witamin i minerałów. Sok z aceroli jak również sok z rokitnika to doskonała baza do koktajli i smoothie, które odpowiednio schłodzone, przyniosą nam upragnione orzeźwienie w upalne dni, a dodatkowo zadbają o stan naszej skóry od wewnątrz.
Literatura:
1. Ewa Gliwa, Anna Goździalska, Jerzy Jaśkiewicz. Wpływ promieniowania UV na skórę. Wydział Zdrowia i Nauk Medycznych, Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego.
2. Dr med. Elżbieta Łastowiecka- Moras,dr med.Joanna Bugajska.Naturalne promieniowanie UV a przedwczesne starzenie się skóry człowieka. Centralny Instytut Ochrony Pracy–Państwowy Instytut Badawczy.
Informacje podane na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjno-informacyjnym i nie powinny być użyte do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek choroby czy schorzenia. W przypadku konieczności diagnozy lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Właścicielem, administratorem i wydawcą sklepu internetowego Herbeo.pl jest Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, Rynek Główny 28, 31-010 Kraków, tel. 12 356 56 44, zarejestrowaną przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000691511, kapitał zakładowy w wysokości: 120 000 zł, NIP: 6762535004.
Korzystanie ze sklepu internetowego jest bezpłatne. Zamieszczone w nim informacje, opisy ofert, zdjęcia, teksty, artykuły oraz wszystkie dane nie mogą być kopiowane (zarówno w całości jak i w części), powielane ani zmieniane bez uprzedniej pisemnej zgody Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o., zgodnie z ustawą z 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. Nr 24, poz. 83 z późniejszymi zmianami).