Witaminy

Witaminy odgrywają kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Ich niedobór wpływa negatywnie na funkcjonowanie organizmu oraz na nasze samopoczucie. Obniżona odporność, zmęczenie, senność, brak koncentracji, skurcze to tylko niektóre z efektów niewystarczającej podaży witamin w organizmie. Jednymi z najważniejszych witamin w organizmie człowieka to witamina D oraz witamina C. Ich suplementację warto wprowadzić do codziennej diety, zarówno u dzieci jak i dorosłych. Witamina C odpowiada za wzmocnienie odporności, bierze udział w syntezie kolagenu, pomaga w utrzymaniu zdrowych dziąseł, przyspiesza gojenie ran, posiada właściwości antyoksydacyjne oraz zwiększa wchłanianie wapnia i żelaza. Witamina D wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, reguluje przebieg reakcji zapalnych oraz pomaga w utrzymani zdrowych kości. Ogrywa ważną rolę w kształtowaniu prawidłowego funkcjonowania układu sercowo- naczyniowego w zapobieganiu cukrzycy oraz  chorób autoimmunologicznych. Witaminę D3 można przyjmować w połączeniu z olejem z czarnuszki. Jej działanie będzie wówczas jeszcze silniejsze.