Wakacje to czas, na który wiele kobiet czeka przez cały rok. Marzymy o odpoczynku, słońcu, nowych miejscach i chwilach tylko dla siebie. Paradoksalnie jednak często wyjeżdżamy zmęczone, przebodźcowanie i przeciążone codziennymi obowiązkami. Nic więc dziwnego, że pierwsze dni urlopu zamiast pełnej regeneracji przynoszą senność, rozdrażnienie czy spadek energii. Jak przygotować organizm do wakacyjnego wyjazdu, aby rzeczywiście odpocząć? Jak zadbać o zdrowie, równowagę hormonalną i dobre samopoczucie podczas podróży? Oto kilka sprawdzonych wskazówek.