Miesiące jesienno-zimowe często kojarzą się z sezonem grypowym, gdyż to właśnie wtedy zachorowalność na grypę i inne choroby wirusowe gwałtownie wzrasta, czasem osiągając skalę epidemii. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), co roku na grypę oraz infekcje wywołane wirusami grypopodobnymi choruje od 330 milionów do 1,575 miliarda osób na całym świecie. Spośród nich 3 do 5 milionów zmaga się z ciężkimi objawami, a od 500 tysięcy do miliona osób umiera z powodu powikłań związanych z tą chorobą (1).Te statystyki wyraźnie pokazują, jak poważnym zagrożeniem jest grypa i jak istotne jest podejmowanie działań mających na celu zapobieganie infekcjom, zwłaszcza w okresie największego ryzyka.
Powrót do pracy po urlopie i wakacjach może być trudny, szczególnie jeśli w czasie wolnym całkowicie odcięliśmy się od zawodowych obowiązków. Przejście z trybu relaksu do pełnej aktywności zawodowej często wiąże się ze stresem, problemami ze snem i spadkiem motywacji. Stres, będący nieodłącznym elementem codziennego życia, jest przez Światową Organizację Zdrowia uznawany za jeden z najbardziej szkodliwych czynników zagrażających zdrowiu współczesnego człowieka (1). Jak skutecznie zmobilizować swój mózg do pracy po wakacjach? Poniżej znajdziesz kilka sprawdzonych strategii.
31,80 zł
Cena regularna:
34,94 zł