Cieplejsze, dłuższe dni, zazieleniające się drzewa i przyroda budząca się do życia to znak, że przyszła długo wyczekiwana wiosna. Niestety dla niektórych z nas nadejście wiosny wiąże się nawrotem alergii. Około 40% Polaków deklaruje, że zaobserwowało u siebie objawy alergii. Katar, łzawiące i spuchnięte oczy, wysypka, czy też świszczący oddech to objawy, które mogą dać się alergikom we znaki. Najczęściej w takich sytuacjach stosuje się leki antyhistaminowe, które blokują objawy, ale także mogą powodować skutki uboczne takie jak nadmierną senność, bóle głowy, osłabienie. Warto sięgnąć po naturalne sposoby na alergię – substancje roślinne.
Alergia to nieprawidłowa reakcja naszego układu immunologicznego na bodźce, które w normalnych warunkach nie powinny być szkodliwe. Nasz układ odpornościowy posiada zdolność do ochrony przed zakaźnymi lub toksycznymi czynnikami występującymi w środowisku. Niekiedy jednak reaguje on nieprawidłowo na nieszkodliwe czynniki środowiska, odbiera je jako potencjalne zagrożenie i wywołuje odpowiedź w celu ich wyeliminowania. W konsekwencji pojawiają się objawy reakcji alergicznej.
Naturalne sposoby na alergię
Zdecydowana większość substancji uczulających wiosną to alergeny wziewne, które dostają się do organizmu drogami oddechowymi.
Już w okolicach lutego i marca zaczynają pylić pierwsze drzewa – olsza oraz leszczyna. W następnych miesiącach w powietrzu unoszą się pyłki dębu, brzozy, topoli, jesionu oraz traw. Dodatkowo przez cały sezon wiosenno-letni alergicy narażeni są na pylące zboża i chwasty. Pomocnym narzędziem dla alergików jest kalendarz pylenia roślin, który pokazuje na jakie alergeny możemy być narażeni w danym okresie i danej szerokości geograficznej. Pomoże to nam np. zaplanować wyjazdy wakacyjne. Warto również pamiętać, że przyczyną alergii mogą być inne alergeny wziewne, np. roztocza w kurzu lub alergeny pokarmowe, czy też kontaktowe. Warto wykonać testy alergiczne, skonsultować się z alergologiem i rozważyć możliwość przeprowadzenia odczulania. Polega ono na systematycznym podawaniu alergikowi odpowiednio spreparowanego alergenu, ze stopniowym zwiększaniem kontrolowanej dawki. Powoduję to wyciszenie reakcji, poprzez wzrost tolerancji organizmu na dany alergen. Warto jednak pamiętać, że cały proces trwa od 3 do 5 lat i nie jest to odpowiednia metoda dla wszystkich cierpiących na alergię.
U osób, u których występuje uczulenie na alergeny pyłków drzew może wystąpić reakcja krzyżowa pomiędzy alergenami wziewnymi a pokarmowymi. Takie osoby mogą być narażone na nietolerancje niektórych warzyw lub owoców. Warto, aby dokładnie monitorować stan i reakcje organizmu i wszystkie niepokojące objawy konsultować z alergologiem.
Aby złagodzić objawy, warto pamiętać, że istnieją naturalne sposoby na alergię, o które możemy zadbać każdego dnia:
- unikaj kontaktu z alergenem – im dłuższy czas ekspozycji na alergen tym silniejsze objawy. Unikaj spacerów, kiedy stężenie pyłków jest wysokie,
- używaj nawilżaczy i oczyszczaczy powietrza w swoim domu,
- regularnie zmieniaj pościel i pierz ją w wysokiej temperaturze,
- w trakcie spacerów zwiąż włosy, a po powrocie do domu umyj je – mogą osadzać się na nich alergeny, które będą podrażniać śluzówkę oczu, nosa i ust,
- zwracaj uwagę, kiedy wietrzysz swoje mieszkanie – najlepiej robić to po deszczu lub w późnych godzinach nocnych,
- wykorzystaj prozdrowotne działanie ziół na alergię.
Zioła na alergię
Do łagodzenia objawów alergii warto wykorzystać zioła, które wykazują potwierdzoną skuteczność, są w pełni bezpieczne, a także nie powodują skutków ubocznych. Po jakie zioła na alergię sięgnąć?
Pokrzywa
Pokrzywa jest bardzo cenionym źródłem wielu substancji aktywnych biologicznie. Zawarte w niej związki, będące pochodnymi tyrozyny, wykazują działanie przeciwhistaminowe, dzięki czemu z powodzeniem może być stosowana w łagodzeniu objawów alergii. Badania in vitro potwierdzają hamujące działanie ekstraktu z pokrzywy na aktywność procesów zapalnych, które wywołują objawy alergii sezonowej, m.in katar sienny.
Czarnuszka siewna
Czarnuszka siewna to drogocenny surowiec o wielokierunkowym działaniu. Zasadność stosowania oleju z czarnuszki na alergię potwierdzają badania kliniczne. Wykazano, że stosowanie czarnuszki jako terapii wspomagającej w wyciszaniu objawów astmy odniosło statystycznie znaczącą skuteczność. Dodatkowo wpływa ona na łagodzenie kataru i alergicznego nieżytu nosa, a także wspiera odporność organizmu. Warto wprowadzić do swojej diety olej z czarnuszki na alergię, zwłaszcza wraz z nadejściem wiosny.
Warto sięgnąć również po preparaty ziołowe, które wspomogą łagodzenie uciążliwych objawów alergii takich jak podrażnione gardło, chrypka lub kaszel.
Do takich preparatów należy Sinugrip zatoki, w którego składzie znajduje się mieszanka starannie dobranych ekstraktów roślinnych. Ekstrakt z ziela andrographis, ziela werbeny i kwiatów dziewanny wspierają prawidłowe działanie górnych dróg oddechowych, działają wykrztuśnie, łagodzą chrypkę i kaszel.
Suchość błon śluzowych gardła, podrażnienia i stany zapalne złagodzi ekstrakt balsamowca mirry, a także ekstrakt z porostu islandzkiego i prawoślazu, będące składnikami preparatu Mirra i propolis na gardło. Dodatkowo zawartość olejku miętowego, eukaliptusowego i mentolu ułatwi oddychanie i oczyszczanie górnych dróg oddechowych.
Bibliografia:
- M. Ait Haj Said, I.Sbai El Otmani, S. Derfoufi, A. Benmoussa, Highlights on Nutritional and therapeutic value of stinging nettle ( Urtica Dioica), International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, Vol 7, Issue 10, 2015
- B. Roschek Jr.,R. C. Fink,M. McMichael,R. S. Alberte, Nettle extract (Urtica dioica) affects key receptors and enzymes associated with allergic rhinitis
- Işik H1, Cevikbaş A, Gürer US, Kiran B, Uresin Y, Rayaman P, Rayaman E, Gürbüz B, Büyüköztürk S. Potential adjuvant effects of Nigella sativa seeds to improve specific immunotherapy in allergic rhinitis patients. Med Princ Pract. 2010;19(3):206-11. doi: 10.1159/000285289. Epub 2010 Mar 29.
- B. Kędzia, E. Hołderna-Kędzia.Wykorzystanie propolisu i miodu w zakażeniach.Postępy Fitoterapii 4/2007, s.202-206.
- A.Guzy,K. Wilczek,M. Zielińska-Pisklak.Andrographis paniculata „królowa gorzkich ziół”. Lek w Polsce.Vol 22 nr 10’12 (258).
- V. Kowalska,K. Wilczek,M. Zielińska-Pisklak.Verbena officinalis niezwykłe właściwości pospolitej rośliny.Lek w Polsce.Vol 23 nr 1’13 (261).
Informacje podane na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjno-informacyjnym i nie powinny być użyte do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek choroby czy schorzenia. W przypadku konieczności diagnozy lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Właścicielem, administratorem i wydawcą sklepu internetowego Herbeo.pl jest Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, Rynek Główny 28, 31-010 Kraków, tel. 12 356 56 44, zarejestrowaną przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000691511, kapitał zakładowy w wysokości: 120 000 zł, NIP: 6762535004.
Korzystanie ze sklepu internetowego jest bezpłatne. Zamieszczone w nim informacje, opisy ofert, zdjęcia, teksty, artykuły oraz wszystkie dane nie mogą być kopiowane (zarówno w całości jak i w części), powielane ani zmieniane bez uprzedniej pisemnej zgody Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o., zgodnie z ustawą z 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. Nr 24, poz. 83 z późniejszymi zmianami).