Ból gardła latem. Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

Ból gardła latem to jedna z dolegliwości, których zazwyczaj nie spodziewamy się o tej porze roku. Powoduje to, że bagatelizujemy mogące pojawić się zagrożenia, które skutkują rozwinięciem się infekcji. Zazwyczaj dolegliwości ze strony górnych dróg oddechowych dotykają nas w sezonie jesienno-zimowym, kiedy wzrasta liczba wirusów w otaczającym nas powietrzu, a nasza odporność jest obniżona. Warto jednak pamiętać, że jesteśmy narażeni także na inne czynniki podrażniające błonę śluzową gardła, również w sezonie wakacyjnym i letnim. Podczas wakacyjnych wyjazdów spakuj do swojej walizki odpowiednie preparaty, takie jak spray na gardło lub tabletki do ssania na gardło.

Ból gardła latem

Za główną przyczynę bólu gardła latem nie odpowiadają tylko wirusy czy bakterie, ale również wysuszona śluzówka. Powoduje ona ból, chrypkę, zaczerwienienie, a także problemy z mówieniem.

Nasze struny głosowe są narażone na działanie niekorzystnych czynników przez cały czas - gdy mówimy, kiedy spożywamy posiłki i gdy oddychamy.

Czynnikami, które niekorzystnie wpływają na gardło, oprócz wirusów i bakterii to:

• kąpiele w chłodnej i zimnej wodzie – podczas letnich pobytów nad jeziorem lub morzem rozgrzani słońcem wbiegamy do chłodnej wody i narażamy nasz organizm na gwałtowną zmianę temperatur, mogącą powodować szok termiczny;
• spożywanie zimnych napojów i lodów – lato to czas, w którym szukamy schłodzenia poprzez spożywanie zimnych napojów oraz lodów. Niestety mogą one prowadzić do podrażnienia śluzówki;
• klimatyzacja – to jedna z najczęstszych przyczyn bólu gardła latem. Upalne lato i wysokie temperatury skutkują tym, że klimatyzacja towarzyszy nam zarówno w domu, sklepach, samochodzie, jak i w miejscu pracy. Wejście z zewnątrz do schłodzonego pomieszczenia lub jego opuszczenie, wiąże się z nagłą i drastyczną zmianą temperatur. Wysoka amplituda i chłodne powietrze może doprowadzić do wysuszenia i podrażnienia błon śluzowych. Dodatkowo warto pamiętać, że w nieczyszczonej klimatyzacji samochodowej może rozwijać się pleśń, której obecność we wdychanym powietrzu przyczynia się do rozwoju alergii oraz stanów zapalnych górnych dróg oddechowych;
• dym papierosowy - przyczynia się do powstawania podrażnień oraz wysuszenia śluzówki gardła. Dodatkowo substancje zawarte w dymie papierosowym są szkodliwe dla całego organizmu zarówno osoby palącej, jak i narażonej na jego wdychanie;
• częste i głośne mówienie również powoduje podrażnienia oraz suchość gardła. Nauczyciele, przewodnicy lub wokaliści często borykają się z chrypką, która utrudnia im wykonywanie zawodu.

Co na ból gardła?

Przesuszenie i podrażnienie błony śluzowej gardła często powodują czynniki, których nie jesteśmy w stanie uniknąć. Warto jednak pamiętać o kilku prostych zasadach, na które powinniśmy zwracać uwagę, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia bólu gardła.

• Pomieszczenia, które są objęte klimatyzacją powinny zachowywać odpowiednią wilgotność powietrza. Dodatkowo nawiew klimatyzatora nie powinien być skierowany bezpośrednio na osoby znajdujące się w pomieszczeniu.
• Nie należy się spieszyć podczas spożywania zimnych produktów, napojów czy też lodów.
• Nagłe i gwałtowne skoki do zimnej wody mogą powodować wystąpienie szoku termicznego. Lepszym wyborem będzie stopniowe i powolne schładzanie ciała w wodzie.
• W zapylonych, zadymionych pomieszczeniach, lub w sytuacjach gdzie jesteśmy narażeni na duże stężenie smogu lub zanieczyszczeń, warto zastosować maseczkę ochronną zasłaniającą usta oraz nos.
• W sytuacjach, gdy jesteśmy narażeni na ciągłe działanie klimatyzatorów, przebywanie w zapylonych pomieszczeniach lub gdy wiemy, że przez dłuższy czas będziemy musieli używać naszego głosu, warto mieć przy sobie odpowiednie tabletki do ssania na gardło lub spray na gardło. Warto wybrać takie, które działają nawilżająco na śluzówkę, łagodzą chrypkę i uczucie drapania w gardle. Na rynku dostępne są również tabletki na gardło bez cukru.

Jakie składniki aktywne powinny znaleźć się w skutecznym spray’u na gardło?

Spray na gardło wykazują różne działanie w zależności od składników, które zawierają w swoim składzie. Wybór odpowiedniego produktu zapewni nam szybkie złagodzenie nieprzyjemnych objawów.

• Porost islandzki zawiera substancje śluzowe, które powlekają błonę śluzową gardła i osłaniają ją przed szkodliwymi czynnikami. Łagodzi podrażnione gardło, krtań oraz struny głosowe. Wykorzystywany jest również jako substancja przeciwkaszlowa w stanach suchości i podrażnienia.
• Prawoślaz znalazł zastosowanie w łagodzeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Powszechnie stosuje się go jako osłonę błon śluzowych w nieżytach gardła, suchym kaszlu, czy anginie.
• Aloes to roślina bogata w polisacharydy i glikoproteiny, które wykazują działanie przeciwzapalne, immunomodulujące oraz antyoksydacyjne. Naturalnie nawilża i łagodzi. Dzięki zdolności wprowadzania wody bezpośrednio do wnętrza tkanek, uszczelnia barierę śluzówko-nabłonkową, co może działać uśmierzająco na ból gardła.
• Kwas hialuronowy przylega do śluzówki, dzięki czemu na całej jej powierzchni tworzy warstwę ochronną. Ułatwia to funkcjonowanie błon śluzowych, nawilża, a także może przyspieszać gojenie się ran. Badania kliniczne potwierdzają jego działanie wspomagające w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej.

Preparat Otulin NaturSpray na Gardło to kompleksowe wsparcie w infekcjach gardła. Aloes i kwas hialuronowy działają regenerująco na błonę śluzową oraz wspomagają procesy gojenia. Porost islandzki oraz ekstrakt z prawoślazu łagodzą stany zapalne, zmniejszają objawy chorób górnych dróg oddechowych, zmniejszają ból. Przed użyciem zapoznaj się z treścią instrukcji używania i etykietą, bądź skonsultuj się z lekarzem, gdyż ten wyrób medyczny może nie być odpowiedni dla Ciebie.

Tabletki do ssania na gardło

„Co na ból gardła” to częste pytanie, które zadają pacjenci cierpiący na infekcje górnych dróg oddechowych. Takie osoby poszukują łagodzących tabletek do ssania na gardło, które przynoszą szybką ulgę i ukojenie dla podrażnionej śluzówki. W ich składzie powinny znajdować się substancje takie jak:

• propolis - produkt pszczeli o prozdrowotnych właściwościach ochronnych, powlekających i łagodzących. Znalazł zastosowanie w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, a liczne badania potwierdzają jego działanie antyseptyczne i przeciwzapalne;
• porost islandzki - wykorzystywany w łagodzeniu suchego kaszlu, chrypki i podrażnień jamy ustnej i krtani. Wzmacnia i ułatwia oddychanie;
• mirra - łagodzi stany zapalne i działa antyseptycznie;
• prawoślaz – wspomaga organizm w czasie nieżytu gardła i powleka śluzówkę, dzięki czemu zmniejsza chrypkę i kaszel;
• czarny bez – wysoka zawartość flawonoidów i kwasów fenolowych wpływa na odporność organizmu. Ułatwia odkrztuszanie;
• tymianek – ułatwia odkrztuszanie i łagodzi kaszel. Związki fenolowe zawarte w roślinie mają działanie przeciwdrobnoustrojowe i antybakteryjne;
• szałwia – badania potwierdzają przeciwzapalne i przeciwgrzybicze działanie liści szałwii. Ekstrakty z liści przyspieszają również redukcję stanu zapalnego błon śluzowych;
• olejek miętowy – wspomaga oddychanie i ułatwia oczyszczanie górnych dróg oddechowych;
• olejek eukaliptusowy – ma działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe i dodatkowo ułatwia oddychanie;
• mentol – łagodzi stany zapalne, odświeża i ułatwia oddychanie.

Pastylki Mirra i Propolis na Gardło to kompozycja składników, które tworzą powłokę ochronną na błonie śluzowej gardła, krtani i strun głosowych. Poprawiają drożność nosa i ułatwiają oddychanie, a dodatek witaminy C wspiera odbudowę odporności organizmu.

Osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i diabetycy powinni sięgnąć po tabletki do ssania na gardło bez cukru. Substancję wypełniającą w takich pastylkach pełni inny środek o właściwościach słodzących, który nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Przykładem tabletek na gardło bez cukru jest Mirra i Propolis na gardło bez cukru. Zawierają one skuteczne składniki aktywne, które łagodzą podrażnienia gardła, a wykorzystanie Izomaltu sprawia, że jest on bezpieczny dla diabetyków oraz nie stanowi pożywki dla bakterii w jamie ustnej, dzięki czemu nie powoduje próchnicy.

Informacje podane na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjno-informacyjnym i nie powinny być użyte do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek choroby czy schorzenia. W przypadku konieczności diagnozy lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem.

Bibliografia:

1. Gowin E., Horst-Sikorsk W., Leczenie zapalenia gardła bez antybiotyku – czy to możliwe?, Farmacja Współczesna, 2012; 5: 83-89
2. Matwiejuk A., Porosty i ich właściowości lecznice, Kosmos Tom 57, 2008, str 85-91
3. Radwan-Oczko M., Duś-Ilnicka I., Owczarek-Drabińska J. - Kliniczne aspekty leczenia farmakologicznego zmian błony śluzowej jamy ustnej, Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
4. Szandruk  M., Skrzypiec-Spring  M., Szeląg E., Szeląg A., Kurzawski K. (red.): Preparaty nawilżające błonę śluzową nosa i gardła, Strzelectwo sportowe: nowoczesne rozwiązania szkoleniowe. Zeszyt 12 : praca zbiorowa, 2015, Wrocław, 123, [1] s., s.39-43, tab., bibliogr. 8 poz. 
5. Porost islandzki - związki czynne, aktywność biologiczna, Elżbieta Studzińska- Sroka, Wiesława Bylka, Katedra i Zakład Farmakognozji Wydział Farmaceutyczny, Uniwersytet Medyczny w Poznaniu , Farm Przegl /nauk, 2010, 7, 23-27
6. Współczesne spojrzenie na właściwości lecznicze płucnicy islandzkiej Cetraria islandica (L.) Ach., Annales Academiae Medicae Silesiensis, Dorota Smolińska , Agnieszka Tajer , Adam Stebel, 2012 | 66 | 4 | 56-63
7. Antibacterial Properties of Propolis, Izabela Przybyłek,Tomasz M. Karpiński, Department of Medical Microbiology, Poznań University of Medical Sciences, Wieniawskiego 3, 61-712 Poznań, Poland
8. Investigation of Commiphora myrrha (Nees) Engl. Oil and Its Main Components for Antiviral Activity Pharmaceuticals (Basel) 2021 Mar 9;14(3):243. doi: 10.3390/ph14030243.
9. Właściwości prozdrowotne czarnego bzu, Bożena Waszkiewicz-Robak, Elżbieta Biller, Wydział Informatyki i Nauk o Żywności, Państwowa Wyższa Szkoła Informatyki i Przedsiębiorczości w Łomży, Probl Hig Epidemiol 2018, 99(3): 217-224
10. Polyphenolic content, antiradical activity, stability and microbiological quality of elderberry (Sambucus nigra L.) extracts Barbara Pliszka, Acta Sci Pol Technol Aliment . Oct-Dec 2017;16(4):393-40
11. Pharmacological properties of Salvia officinalis and its components, Ahmad Ghorbania and Mahdi Esmaeilizadeh, J Tradit Complement Med. 2017 Oct; 7(4): 433–440., Published online 2017 Jan 13
12. Aktywność biologiczna wybranych składników olejków eterycznych, Katarzyna Antoniak, *Wiesława Bylka, Borgis - Postępy Fitoterapii 1/2020, s. 35-41

Właścicielem, administratorem i wydawcą sklepu internetowego Herbeo.pl jest Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, Rynek Główny 28, 31-010 Kraków, tel. 12 356 56 44, zarejestrowaną przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000691511, kapitał zakładowy w wysokości: 120 000 zł, NIP: 6762535004.

Korzystanie ze sklepu internetowego jest bezpłatne. Zamieszczone w nim informacje, opisy ofert, zdjęcia, teksty, artykuły oraz wszystkie dane nie mogą być kopiowane (zarówno w całości jak i w części), powielane ani zmieniane bez uprzedniej pisemnej zgody Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o., zgodnie z ustawą z 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. Nr 24, poz. 83 z późniejszymi zmianami).