W obliczu nieustannych terminów, presji społecznej i informacyjnego przeciążenia, stres stał się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne może być znaczący, a długotrwałe narażenie na stres może prowadzić do wielu poważnych zaburzeń. Zrozumienie natury stresu, jego źródeł oraz skutecznych metod radzenia sobie z nim jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.
W dzisiejszych czasach, gdy życie toczy się w zawrotnym tempie, a stres stał się naszym codziennym towarzyszem, troska o serce nabrała nowego znaczenia. Serce, niezastąpiony motor naszego organizmu, każdego dnia wykonuje heroiczne wysiłki, by utrzymać nas przy życiu i zdrowiu. Średnie tętno wynosi 72 razy na minutę. W ciągu jednego dnia uderza ponad 100 000 razy. W ciągu jednego roku serce bije prawie 38 milionów razy, a w wieku 70 lat osiąga średnio 2,5 miliarda uderzeń (3).
22,53 zł
Cena regularna:
24,49 zł
32,15 zł
Cena regularna:
34,95 zł
10,57 zł
Cena regularna:
11,49 zł
9,65 zł
Cena regularna:
10,49 zł
11,91 zł
Cena regularna:
12,95 zł
9,15 zł
Cena regularna:
9,95 zł
18,39 zł
Cena regularna:
19,99 zł
25,71 zł
Cena regularna:
27,95 zł