Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Blog chmura tagów
Witamina D i jej wpływ na organizm człowieka
Witamina D i jej wpływ na organizm człowieka

Witamina D wykazuje działanie plejotropowe, odgrywając znaczącą rolę w wielu procesach fizjologicznych w organizmie człowieka.  Liczne badania wskazują, że witamina D3 reguluje nie tylko gospodarkę wapniowo - fosforanową ale wykazuje istotne działanie immunomodulujące oraz odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego, profilaktyce cukrzycy, chorób zakaźnych i autoimmunizacyjnych. Niedobory witaminy D są bardzo rozpowszechnione na całym świecie i dotyczą wszystkich grup wiekowych, powodując rozwój licznych chorób - co stanowi poważny, globalny problem zdrowotny.

 

 

Skutki niedoboru witaminy D

Niedobór witaminy D może mieć związek ze zmianą stylu życia: mniejszą ekspozycją na słońce, wzrostem czasu spędzanego wewnątrz budynków, stosowaniem filtrów przeciwsłonecznych, zanieczyszczeniami powietrza oraz niedostateczną podażą witaminy w spożywanych posiłkach. Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko złamań w wyniku upadku oraz przyczynia się m.in. do rozwoju krzywicy, osteoporozy oraz wielu chorób cywilizacyjnych. Dlatego tak istotna jest regularna suplementacja witaminy D. Jej prawidłowe stężenie przyniesie wiele korzyści dla naszego organizmu. Warto wprowadzić ją do codziennego jadłospisu. Wygodną formą do stosowania będzie witamina D3 w kroplach oleju z czarnuszki, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do posiłku np. sałatki. Formuła wzbogacona o olej z czarnuszki stanowić będzie silne wsparcie dla organizmu.

 

witamina D3

 

Wpływ witaminy D na układ odpornościowy

Witamina D  uczestniczy pośrednio w wytwarzaniu naturalnych „antybiotyków” tj. defensyny i katelicydyny, która ogranicza rozwój wielu bakterii. Aktywna forma witaminy D w postaci kalcytriolu, ma szeroki wpływ immunomodulacyjny na nabyty i wrodzony system odpornościowy. Moduluje zdolność układu immunologicznego do obrony przed patogenami i antygenami.

 

Rola witaminy D w zmniejszaniu ryzyka infekcji dróg oddechowych

Odpowiednia podaż witaminy D zmniejsza ryzyko ostrych wirusowych infekcji dróg oddechowych i zapalenia płuc. Poprzez indukowanie katelicydyny i defensyn może obniżać tempo replikacji wirusa i zmniejszać stężenie cytokin prozapalnych, które powodują stan zapalny , uszkadzający wyściółkę płuc. Aktywna forma witaminy D posiadająca właściwości modelujące układ immunologiczny  może mieć wpływ na przebieg chorób zakaźnych. Badania kliniczne wykazały również, że suplementacja witaminą D3 obniża ryzyko wystąpienia grypy.

 

Wpływ na układ kostny

Witamina D odpowiada za prawidłową mineralizację tkanki kostnej, regulując gospodarkę wapniowo - fosforanową. Odgrywa istotną rolę w procesie wchłaniania wapnia w jelicie cienkim.  Długotrwały niedobór witaminy D prowadzi do zaburzenie tego procesu prowadząc do spadku poziomu wapnia we krwi. Wykazano również działanie zapobiegające złamaniom występującym u osób starszych, związanym z osłabieniem układu szkieletowego. Utrzymanie właściwego stężenia wapnia i fosforanów jest niezwykle ważne dla organizmu, gdyż poza funkcją budulca kości są konieczne do prawidłowego działania układu nerwowego oraz mięśniowego.

 

Immunomodulujące działanie witaminy D

Jednym z ważniejszych działań witaminy D jest zapobieganie przewlekłym stanom zapalnym oraz chorobom autoimmunologicznym poprzez wyciszanie reakcji zapalnej. Jej aktywna forma w postaci kalcytriolu reguluje odpowiedź odpornościową dbając, o zachowanie równowagi immunologicznej. Obniża poziom cytokin prozapalnych przy równoczesnym wzroście cytokin przeciwzapalnych.

 

Odpowiednia podaż witaminy D zmniejsza ryzyko chorób sercowo - naczyniowych oraz wykazuje działanie kardioprotekcyjne. Wykryto również związek witaminy D a cukrzycą typu 1 i 2, polegający na obniżeniu ryzyka wystąpienia u dzieci zachorowania na cukrzycę typu 1  oraz opóźnieniu rozwoju cukrzycy typu 2 u osób, u których występuje niewłaściwe stężenie glukozy na czczo. Ponadto w przypadku niedoboru witaminy D zwiększa się ryzyko insulinooporności.

 

Szerokie spektrum działania witaminy D przypisuje się receptorowi VDR, którego obecność odkryto nie tylko w komórkach kostnych, nabłonka jelit i kanalikach nerkowych ale w większości komórek ludzkiego organizmu m.in. w sercu, naczyniach krwionośnych, mózgu, co dowodzi jej rozległego wpływu na funkcjonowanie organizmu ludzkiego.

 

Literatura:


1.Wpływ witaminy D na organizm człowieka. Zygmunt Zdrojewicz, Ewa Chruszczewska, Michał Miner. Borgis Med. Rodz. 2015; 2(18): 61-66.
2.Fenomen witaminy D. D.Beata, M. Gruber. Postepy Hig Med Dosw (online), 2015; 69: 127-139.
3.Skutki niedoboru witaminy D w organizmie człowieka. Artur Gadomski. Borgis - Nowa Pediatria 1/2017, s.34-37.
4.Nowe nieznane funkcje witaminy D. Justyna Kosińska, Katarzyna Billing-Marczak, Marcin Krotkiewski. Borgis-Medycyna Rodzinna 2/2008, s.34-47.
5.Witamina D a układ oddechowy. Monika P. Kuźmińska. Borgis - Postępy Nauk Medycznych 3/2012, s. 241-246.
6.Korzyści i zagrożenia wynikające z suplementacji witaminą D. Piotr Kmieć, Krzysztof Sworczak. Via Medica.2017.
7.Witamin D-regulated Gene Expression Profiles: Species-specificity and Cell-specific Effects on Metabolism and Immunity. Vassil Dimitrov,Camille Barbier,Aiten Ismailova,Yifei Wang,Katy Dmowski,Reyhaneh Salehi-Tabar,Babak Memari,Emilie Groulx-Boivin,John H White. Endocrinology. 2021 Feb; 162(2).
8.Profilaktyka i leczenie niedoboru witaminy D – wybór właściwych rekomendacji. Paweł Płudowski, Waldemar Misiorowski, Jerzy Konstantynowicz, Jacek Łukaszkiewicz, Ewa Marcinowska-Suchowierska. Borgis - Postępy Nauk Medycznych 10/2016, s.738-746.
9.Joanna J. Sajkowska, Katarzyna Paradowska. Wielokierunkowe działanie witaminy D. Biul. Wydz.Farm.WUM,2014,1,1-6.
10.Witamina D- rola i znaczenie dla organizmu. Mgr farm. Beata Kaźmierska. Praca poglądowa w ramach specjalizacji z farmacji aptecznej.

 

Informacje podane na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjno-informacyjnym i nie powinny być użyte do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek choroby czy schorzenia. W przypadku konieczności diagnozy lub leczenia należy skonsultować się z lekarzem.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Waluty
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa już od Kurier Fedex.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Herbeo
Sklep internetowy Shoper.pl